eQuator.co.id – Banyak pekerja keras memilih duduk di depan layar komputer dan gadget mereka untuk menyelesaikan setumpuk pekerjaan. Belum lagi jika dikejar deadline membuat Anda duduk sepanjang hari sibuk dengan gadget.
Namun sadarkah kebiasaan buruk tersebut bahaya bagi kesehatan? Rupanya dampak buruk mengintai organ Anda jika melakukan kegiatan ini sepanjang hari. Sejumlah dampak negatif duduk terlalu lama dilansir Boldsky dapat menjadi pelajaran bagi Anda.
Pada kepala, duduk lama dapat dapat menimbulkan pembekuan darah. Ketika gumpalan darah mencapai otak, kemungkinan terkena stroke dapat lebih cepat.
Dampak bagi perut, risiko obesitas meningkat ketika Anda duduk selama berjam-jam. Beberapa studi menyatakan bahwa risiko kanker usus juga dapat timbul akibat duduk berjam – jam. Enzim pembakar lemak tertentu tidak bekerja dengan baik bagi mereka yang duduk sepanjang waktu.
Dampak bagi jantung, gaya hidup tidak aktif berpotensi menimbulkan risiko masalah kardiovaskular. Jika terus berulang, maka cairan dapat menumpuk di leher dan paru-paru pada malam hari. Akumulasi cairan di paru-paru bisa berbahaya untuk jantung dan ini bisa terjadi juga karena duduk terlalu lama.
Mengaktifkan lengan saat bekerja juga dapat meminimalkan risiko tekanan darah tinggi. Selain itu mereka yang duduk terlalu lama berpotensi menderita penumpukan cairan di kaki yang dipompa ke tempat lain secara terus menerus.
Pada beberapa orang, cairan yang terakumulasi pada kaki dapat berdampak pada leher. Hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur. (cr1/JPG)
